平時間唔中想食甜品, 但又唔想邊食邊內疚👉👈..可以試下加左TLS修身咖啡嘅健康版Brownie
🥥配料
1罐不含鹽的15安士全天然黑豆經過沖洗和瀝乾
2個蛋
1/4杯初榨冷壓椰子油，融化（60毫升)
1/2杯無糖椰子花蜜 （120毫升)
1茶匙香草精 (5毫升)
1/2杯無麩質燕麥粉 (或120毫升 藜麥粉）
2 湯匙可可粉 （30毫升)
1.5茶匙發酵粉 (17.5毫升)
1湯匙修身咖啡（剛好一包）
1/3杯迷你巧克力片（半甜，80毫升)
🥣做法:
1) 將焗爐預熱至350度（頭15分鐘360W, 後15分鐘轉180W)，並準備上油的8×8 烤盤。
2) 將黑豆泥放在食物處理器中。 加入雞蛋，椰子油，椰子花蜜和香草精。 泥直到光滑。
3) 加入藜麥粉，可可粉，發酵粉和修身咖啡粉。 再次製成泥，直到所有成分混合在一起。
4) 倒入迷你巧克力片，令麵糊變厚。
5) 將麵糊倒入塗有油脂的烤盤中，然後烘烤25-30分鐘，
6) 存放在冰箱的密閉容器中以保持新鮮度
📸: TLS Certified Trainer: Lilian Chan
📋:TLS Certified Trainer: Lilian Chan
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