By Kayla Adams 我們每個人都曾出現口痕的狀況。問題在於你會屈服還是克服口痕？OHSU(Oregon Health & Science University)一項研究指出你的身體生理時鐘在晚上會增加對甜食、澱粉質食物及鹹食的渴求。隨著身體在晚上自然產生對不良食物的渴求，很難擺脫深宵總是餓的現象。而你打算如何應對？讓我們細看以下貼士，將有助你克服深宵總是餓的現象。 Cravings: we all experience them. The question is, do you give in or do you push past…
近來，我們都經歷了動盪不安的生活。在這變化不定的日子裡，很容易感到壓力超出負荷，並感到失去平衡。你有否感到焦慮？像是你沒法維持正面思維，又或像是墜於深淵中，找不到出路。 你並不孤單。新型冠狀病毒為很多人帶來了高度的不安感，引發沮喪及情緒低落的骨牌效應。 These days, we’ve all been reminded of how uncertain life can be. During these uncertain times, it’s common to experience a stress overload…
By Andy Leung TLS Certified Coach 上層咖啡奶凍、下層咖啡啫喱。 比一般奶凍減少了一半份量的淡忌廉和低升糖的龍舌蘭糖漿，再加上Trim Cafe，美味與健康兩樣兼得！ 份量 / Servings:4 材料： Gelatin魚膠粉 7g /克 Trim Cafe 修身咖啡2包 Plant based milk 植物奶（The recipe calls…