By: Debbie Lui Cooking Time/烹調時間：共30分鐘 材料： 1) 鹰嘴豆1罐 (有機、無另加鹽) 2) 2茶匙特級初榨橄欖油 3) 天然調味料（可選擇或略去） 做法： 瀝乾並沖洗鷹嘴豆，用廚房紙巾擦乾水份。 將焗紙放在焗盤上，將鷹嘴豆移到焗盤上，平均舖平。 加入油和調味料，拌勻。 在300℃的焗爐焗30分鐘，或者直到香脆乾身。 這個是一個很滋味的隨身小食或可以配搭沙律食用！ 你喜歡怎樣配搭鷹嘴豆？ 在下面留言與我們分享你的建議或食譜！ …
By: TLS 授証教練Certified Trainer Kawae Cheung 食用份量: 1 人 Serves: 1 person 材料: 椰菜 半個 雲耳 少許 茶樹菇 少許 白飯魚乾 少許 竹笙 四條 北寄貝…
By: Winnie Wong 「口痕」是減重的最大敵人。想必你也會偶爾突然很想吃某種食物，尤其是在辛勞工作過後，特別想吃高糖高脂的零食或加工食品，更甚的是，吃下一口後便停不下來。結果減肥變為增肥！不想這樣，不妨參考以下10招，助你抵擋零食的誘惑。 Food craving is the biggest obstacle for weight loss. I am sure you sometimes want to eat some kind of food…
By: Certified TLS Coach授証教練 Shirley Siu This recipe calls for the TLS Nutrition Shake, has no dairy, butter or refined sugar added, creating muffin-like cookies!…